JAK 2

Jezeli chodzi o hmb i amino to oczywscie jako antykatabolik i wzmocnienie,uzupelnienie,spalanie tluszczu. HMB nie spali za Ciebie tłuszczu. Albo robisz masę albo palisz fat, nie da się przybierać na masie i jednocześnie palić tłuszczyku. Najlepiej obrać sobie na cykl 1, a góra 2 rodzaje kreatyny - więcej nie ma sensu. Jak odczuwasz działanie [...]

Zależnie co potrzebujesz. Najlepiej napisz do mnie maila: [email protected] z zestawem, który wpadł Ci w oko - możemy wspólnie pozmieniać zestaw tak,aby stał się najbardziej optymalny dla Ciebie. Ze swojej strony dodam, że jako jedyni w tym segmencie cenowym dostarczamy sprzęt w całości spawany - kupujesz ławkę i otrzymujesz ją dokładnie taką [...]

a jak moge dawkować cykl z 550g nitro 2,500g stormu i 250-300g mono???

OK - a Ty w zamian ułóż pode mnie splita. Ciekaw jestem jak Ci się to uda bez jakiejkolwiek wiedzy o mnie. 1. Przeczytaj regulamin działu 2. Wrzuć ankietę tam zawartą - wypełnioną przez Ciebie 3. Podaj propozycję treningu do korekty - dostaniesz gotowca to się niczego nie nauczysz

Wydaje mi się, że troche za dużo białka. Według mnie możesz zrezygnować z tej pierwszej dawki odżywki. Radze Ci także zrobić sobię alternatywne posiłki, ponieważ jak będziesz jadł codziennie przez 7 dni to samo, to za 2 tygodnie, albo nawet szybciej nie będziesz mógł patrzeć na te produkty :P Ale dietka według mnie dobra. Powodzenia w redukowaniu!

wielu pomogl, wielu nie , jak wiekszasc antybiotykow. mi nie pomogl - mialem po nim tragiczne pogorszenie. bralem 2 miesiace Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-10-02 18:44:32

Ja jem obiad okolo 2 godzin przed i jest git Jak nie masz takiej opcji to najlepiej banany okolo pol h przed

ok, w sumie zle sie wyrazilam, bo nie wiem, jak niby chcialam co 2 tydzien schodkowac dawke t3:P a co z ECA w dni off od clenu? Zmieniony przez - sweet_bastard w dniu 2013-06-12 16:05:26

No okej, zgadzam się, nawet czytałem ten artykuł, ale nadal nie wiem jak to ma się do czasu przyjmowania kreatyny z jedzeniem. Chodzi mi o to, czy jest różnica pomiędzy 1)Kreatyna + Posiłek (białko + węgle) 2)Kreatyna + 30 min pózniej posiłek (b + ww) I jeśli jest to czy to jest deficyt wchłaniania czy nie ma różnicy :)

przyłączam się do zdania phexa, 2 i 3 opcja jak dla mnie to najlepsze rozwiązanie

Xpand bardzo dobry jest. Jak chcesz to spróbuj. Polecam ci też kre-alkalyn Mega caps 2500 Olimpu też mocno daje ale zwiększ dawkę niż ta co pisze (1-2 tylko 3kapsy)na opakowaniu wtedy efekt będzie bardzo dobry

Żeby zrobić masę to najlepiej dźwigać żelastwo i dużo jeść. Jeśli jesteś naturalnie szczupły to na początek próbowałbym tylko trzymac kalorie na plusie i trzymać rozklad makroskladnikow (bialko weglowodany i tluszcze). A żeby wystartować w trujboju to masz 2 opcje. Albo znajdujesz klub albo dogadujesz się z kims zrzeszony w PZKFiTS żeby startować [...]

Kurde zastanawiam się jak ten koleś co zajoł 2 miejsce doszedł do tak perfekcyjnej rzeźby pocięty za***iście i 19 lat. Masa za***ista i poniżej 5% tłuszczu. Próbował ktoś z was schodzić do poniżej 6% tłuszczu???

to bardzo dobry miakl start - ja jak zaczynalem mialem ok 32-33 w lapie. trenuje jakies 2.5 roku na silce.

jak bedziesz bral 2 porcje nitro II i jedna Xp dziennie to bedzie za duzo kretki po jednej porcji kazdego dnia

Ostatnio na zmianę pojawiają się badania mówiące o tym że wolno lub że totalnie nie powinno się przekraczać 3 sztuk tygodniowo. Najważniejsze to zachować w tym zdrowy rozsądek i jak z wszystkim... nie widze problemu aby w zdrowej ilości gościły w diecie a 2 - 3 szt dziennie taką ilością na pewno będą ;)

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

jak dorzucisz Shocka to odpusć Nitro 2

Trening siłowy + 20minut aerobów zaraz po, lub trening siłowy, i 45minut aerobów w dni nietreningowe 2-3 razy w tygodniu, jeśli Twoim celem jest redukcja. Jak Riobson powiedział, to co podałeś to nie plan, za wiele Ci nie przyniesie.

spokojnie moze byc enan 16-20tyg. 250c4d Dokładnie badania przed, kiedy badania w trakcie cyklu hm.. w zasadzie to jak nic sie nie bedzie dzialo np. E2 da o sobie mocno znac to zrób badania tylko pod koniec zeby wiedziec co jest do uregulowania Odblok to kwestia indywidualna Standardowo 2 tyg. pregnyl (2op. powinny ci starczyc) no i clomid 3 [...]